Sakit perut & Perut

Mengalami sakit perut setelah makan makanan yang mengandung gluten dapat hasil dari beberapa perkara. Kadang-kadang, ini merupakan petunjuk ketidaksetaraan gluten. Pada masa yang lain, makanan ini boleh mencetuskan gejala keadaan pencernaan, tetapi ini lebih berkaitan dengan bahan lain dalam makanan. Ia mungkin menjadi kesan sampingan memperkenalkan makanan bukan sebahagian daripada diet biasa anda. Diagnosis yang betul adalah penting untuk mengurangkan gejala, jadi berbincanglah dengan doktor anda.

Video Hari

Intoleransi Gluten

Intoleransi gluten adalah ketidakupayaan untuk badan mencerna gluten. Sebarang masa seseorang dengan penyakit seliak atau kepekaan gluten makan makanan dengan protein ini yang terdapat di kebanyakan bijirin, tindak balas imun dipicu. Tubuh mula mengenali gluten sebagai antigen, menyebabkan pembebasan antibodi untuk melindungi tubuh dari bahan tersebut. Akibatnya, anda mula mengalami gejala, termasuk sakit perut. Dalam keadaan ini, anda perlu memotong semua makanan yang mengandungi gluten dari diet anda. Tiada ubat yang tersedia untuk mengatasi tindak balas ini.

Sindrom Usus Rusak

Makanan yang mengandungi gluten, seperti gandum, barli, bulgur, rai dan dieja, untuk menamakan beberapa, juga cenderung mengandungi serat, jadi anda mungkin salahkan intoleransi gluten dengan keadaan lain. Dalam sindrom usus yang mudah marah, serat pemakanan sering meningkatkan gejala, tetapi tidak apabila merasakan kesakitan, menerangkan Institut Diabetes dan Pencernaan Ginjal dan Penyakit Ginjal. Malah, serat boleh meningkatkan jumlah gas usus, berpotensi memburuk-burukkan perut dan ketidakselesaan yang berkaitan dengan IBS. Ia juga boleh menyebabkan serangan cirit-birit. Dalam keadaan ini, secara beransur-ansur memperkenalkan makanan yang mengandungi serat kembali ke dalam diet anda untuk mengelakkan gejala.

Penyakit Usus Ubat Inflamasi

Mengikuti garis yang sama seperti IBS, penyakit usus radang juga boleh menyebabkan masalah dengan makanan tinggi serat. Penyakit usus radang adalah kumpulan gangguan yang ditandakan dengan beberapa keradangan dalam kolon. Sebaik sahaja anda makan makanan yang tinggi serat, makronutrien ini dapat meningkatkan gas usus dan mencetuskan sakit perut. Sekali lagi, anda mungkin mengira kesakitan perut akibat gluten. Sebaliknya, ia boleh menjadi serat. Seperti dengan IBS, tambah serat kembali ke dalam diet secara perlahan-lahan. Intoleransi gluten sering diabaikan sebagai pengganti IBS dan penyakit radang usus.

Gas

Gas adalah gejala umum penyakit seliak dan intoleransi gluten, menurut MedlinePlus. com. Walau bagaimanapun, gas boleh disebabkan oleh pelbagai isu lain juga. Makanan serat tinggi, terutamanya apabila bukan sebahagian daripada diet biasa anda, boleh menyebabkan gas, kembung dan kesakitan perut sepenuhnya. Ini sebahagian besarnya disebabkan oleh proses pencernaan serat, yang bergerak melalui sebahagian besar saluran pencernaan anda utuh.Apabila ia mencapai usus besar, bakteria membantu memecahkan serat, melepaskan gas yang menyumbang kepada rasa tidak selesa perut. Anda mungkin tidak mempunyai sebarang syarat yang berkaitan dengan gluten - atau serat, untuk perkara itu.