Punggung jerawat Selepas Latihan

Jerawat jerawat di selatan sempadan adalah masalah biasa dan mungkin diperburuk dengan senaman. Cacat punggung bukan penglihatan yang cantik, tetapi terdapat banyak yang boleh anda lakukan untuk mencegah dan merawatnya. Jika jerawat tidak akan hilang atau amat menyakitkan atau teruk, anda mungkin memerlukan bantuan pakar dermatologi yang boleh menetapkan ubat yang berkesan.

Video Hari

Breakout Bum

Kulit di belakang anda mempunyai liang besar, menjadikannya terdedah kepada jerawat. Sekiranya anda mengalami jerawat di muka atau belakang anda, ia juga biasa terjadi pada mulut anda. Bagi sesetengah orang, senaman boleh memperburuk masalah ini, kerana peluh bercampur dengan bakteria, minyak dan sel kulit mati untuk meningkatkan kemungkinan liang tersumbat, menurut "Makeover Harian." Juga, tidak mungkin untuk mengeringkan jerawat di sauna atau melalui senaman, dan beberapa kajian menunjukkan bahawa kelembapan dan haba semakin teruk.

Gear Workout

Pakaian senaman yang ketat yang dibuat daripada fabrik tiruan memegang peluh, bakteria dan minyak terhadap kulit anda, yang boleh menyebabkan jerawat. Mencegah jerawat pada punggung anda dengan memakai pakaian yang diperbuat daripada gentian semulajadi seperti kapas, atau dari bahan pengeringan kelembapan. Beberapa kain berteknologi tinggi mempunyai ciri antibakteria yang mungkin juga membantu. Selepas anda selesai bersenam, ganti pakaian latihan anda dengan cepat untuk memastikan peluh dan bahan penyebab jerawat yang lain daripada berehat di belakang anda. Jangan lupa untuk mencuci pakaian latihan sebelum menggunakannya lagi.

Menjaga Bersih

Sebelum bersenam, mandi untuk mengeluarkan sebarang produk yang telah anda pakai ke bahagian bawah anda, seperti krim atau sunblock, yang boleh dicampur dengan peluh dan menyumbat liang, menyebabkan jerawat. Selepas bersenam, mandi semula dan gunakan pembersih yang mengandungi asid salisilat atau benzoyl peroksida untuk memusnahkan bakteria dan pembetungan liang pecah. Pengelupasan secara berkala juga berguna, tetapi jangan gosok terlalu kasar atau mengelupas setiap kali anda mandi, menerangkan "Hari Ini," atau anda hanya akan merengsakan kulit anda dan mengetuk zits sedia ada.

Mengelakkan Jerawat

Sama seperti pakaian latihan yang dibuat dari bahan buatan boleh menyebabkan jerawat, pakaian yang diperbuat daripada kain yang serupa, seperti nilon atau poliester, boleh mempunyai kesan yang sama. "Glamor" mengatakan geseran yang disebabkan oleh penggunaan peralatan gim yang bersentuhan dengan belakang anda - seperti basikal senaman atau mesin mendayung - juga boleh menyebabkan jerawat. Sekiranya anda memohon apa-apa produk ke bahagian bawah anda, pastikan ia tidak bersifat nonacnegenic atau noncomedogenic, yang bermaksud bahawa mereka tidak akan menyekat liang-liang anda.