Kecantikan

Pembina badan cuba untuk mendapatkan sebanyak mungkin otot sambil mengekalkan lemak badan minimum. Dua sumber protein yang biasa digunakan dalam bina badan adalah ...

Keju kaya, putih yang dibuat dengan krim dan susu lembu, keju krim tidak masak atau berumur, yang menjadikannya lebih mudah musnah. Tidak seperti keju keras, krim ...

Penggunaan pil kawalan kelahiran, pil oral, untuk membantu mengelakkan kehamilan yang meluas . Kontraseptif lisan mengandungi progestin atau sintetik ...

Boleh mahal, jadi penting untuk memilih serbuk protein yang tidak hanya berfungsi dengan baik tetapi juga rasa enak. Anda ...

Neuralgia occipital adalah sakit akibat trauma kepada saraf occipital yang lebih rendah dan / di belakang kepala. Kesakitan ini boleh dirasai di ...

Dopamin adalah neurotransmitter penting yang membantu mengawal pusat kesenangan dan ganjaran di otak anda. Gangguan mental dan fizikal tertentu dan ...

Bagi sesetengah orang, punggung besar adalah tanda keindahan curvaceous, tetapi semua keluk tambahan itu boleh menjadi penghalang apabila anda ingin memerah mulut anda ke sepasang ...

Pakar bedah melakukan kolesistektomi terbuka atau laparoskopi mengeluarkan pundi hempedu, organ berbentuk pir yang terletak di atas hati di bahagian atas sebelah kanan ...

Ikan bluegill rendah lemak dan lemak tepu, kalium dan sumber protein yang sangat baik, dengan setiap hidangan 4-auns yang mengandungi 22 gram ...

Bayi baru lahir, walaupun dalam kelahiran yang paling mudah, membuat kemasukan kasar dari rahim ke dalam dunia luar. Perjalanan dan peralihan dari ibu ibunya ...

Kek cawan adalah salah satu indulgensi kecil hidup - mungil, dihiasi dengan sempurna, semuanya lebih lazat untuk menjadi sedikit remeh. Tetapi jika ...

Orang dewasa purata yang terlibat dalam senaman sederhana memerlukan kira-kira 1 gram protein untuk setiap kilogram berat badan. Latihan ketahanan dan kekuatan ...

Hasil daripada tekanan atau kebimbangan. Apabila anda berada di bawah tekanan, tubuh anda melepaskan bahan kimia yang dipanggil adrenalin sebagai sebahagian daripada ...

Sendi membentuk titik pertemuan antara dua atau lebih tulang. Pada sendi pinggul, femur bertemu pelvis. Dalam kedudukan berdiri, tulang paha gantung langsung ...

Diet berbasikal karbohidrat melibatkan perubahan jumlah karbohidrat yang anda makan setiap hari bergantung kepada jadual latihan anda. Pada hari-hari apabila anda mengalami kesukaran ...

Setiap sendi masa terlibat dalam pergerakan berulang dan tekanan yang intens, seperti berlari pada treadmill, masalah sering timbul mengenai ...

Latihan bina badan boleh menjadi sengit dan kadangkala boleh membawa kepada masalah seperti sakit belakang punggung . Terdapat beberapa penyebab sakit belakang belakang - ia mungkin ...

Gluteus maximus - lebih dikenali sebagai pantat anda - adalah otot tulen. Satu-satunya cara untuk membuat pantat anda lebih besar dan nipis adalah untuk membina otot dengan ...

Jika anda mempunyai tindak balas terhadap satu jenis lada, anda mungkin bertindak balas terhadap orang lain. Banyak makanan, ...

Kubis merah, sering disebut kubis ungu kerana ia cenderung untuk kelihatan lebih ungu daripada merah, berubah menjadi kekacauan visual yang menyedihkan jika tidak dimasak di sebelah kanan ...

Anda mungkin pernah mendengar bahawa cuka epal cider mempunyai kesan kesihatan yang ajaib, daripada menghilangkan sakit kepala atau kehilangan berat badan, membersihkan jerawat dan bahkan ...

Kesesakan di sistem pernafasan atas membawa kepada beberapa gejala yang tidak menyenangkan, termasuk batuk dan kesukaran bernafas. Kesesakan dada biasanya berpunca ...

Sebagai sebahagian daripada rutin senaman biasa, berjalan meningkatkan tahap daya tahan dan tahap kecergasan aerobik. Perokok mempunyai masa yang sukar untuk mengekalkan tahap yang tinggi ...

Hari kaki adalah sesi paling mudah untuk melangkau di gym. Latihan kaki adalah sukar - tidak ragu-ragu tentang hal itu - dan ia boleh menggoda untuk melupakan latihan kaki anda ...

Baru dan wortel bukan sahaja saling melengkapi dengan baik, tetapi juga masak dengan cepat bersama-sama dalam gelombang mikro. Anda boleh mengukus mereka dalam sedikit air ...

Pada amnya, bayi kurang daripada 1 tahun harus mengelakkan coklat, khususnya, coklat gelap dan susu. Ini mengandungi bahan seperti kafein. Kafein adalah ...

Stik secara amnya bukan sekeping daging yang lembut kerana ototnya yang ketat dan kekurangan lemak. Kerana itu adalah pemotongan ramping, bawah pusingan kering ...

Tekan atas, salah satu latihan yang paling berkaitan dengan latihan berat badan, melibatkan menekan sebuah gelang bergerigi dari bahagian depan bahu ke atas ...

Ketika orang makan bawang putih, bau seperti bawang putih. Ini bukan keadaan yang tidak sihat. Jika berpeluh berminyak bawang putih anda merisaukan ...

Untuk daging babi sebagai daging putih, ia sebenarnya merah. Haiwan yang benar-benar serba boleh, hampir setiap bahagian babi adalah makanan istimewa, ...

Pegawai-pegawai bola sepak nFL dan NCAA menggunakan "peraturan larian 10 saat" untuk menghukum pasukan kerana melakukan penalti tertentu yang menghentikan jam di ...

Berbasikal adalah satu latihan yang hebat yang dapat memberikan manfaat untuk sistem pernafasan dan kardiovaskular anda dan juga membakar sehingga 500 kalori sejam. Sama ada ...