Penyakit Diet Crohn selama 30 hari

Penyakit Crohn adalah sejenis penyakit radang usus. Sekiranya anda mempunyai penyakit Crohn, anda mengalami keradangan saluran pencernaan anda. Ini membawa kepada cirit-birit, sakit perut dan kekurangan zat makanan. Tiada diet tertentu untuk merawat penyakit Crohn dan penyelidikan tidak pernah mengaitkan makanan kepada penyakit ini. Rujuk doktor anda untuk diet yang disyorkan jika anda mempunyai penyakit Crohn.

Video Hari

Diet Diimbangi

Diet yang seimbang adalah penting jika anda mempunyai penyakit Crohn. Termasuk banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, bijirin dan produk susu rendah lemak untuk membantu meningkatkan kesihatan jantung anda. Hadkan makanan yang mengandungi lemak tepu, lemak trans, ditambah natrium atau gula. Kerana setiap orang yang mempunyai penyakit Crohn mempunyai gejala yang berbeza, perhatikan jika makanan tertentu memburukkan lagi penyakit anda. Sekiranya anda melihat makanan tertentu membuat gejala-gejala anda menyala, elakkan makanan tersebut.

Makanan untuk Dihindari

Makanan tertentu boleh meningkatkan risiko suar anda dengan Penyakit Crohn. Ramai orang dengan penyakit Crohn adalah produk intoleransi laktosa dan tenusu yang menyebabkan peningkatan dalam gejala. Makanan lain yang mungkin bermasalah termasuk coklat, makanan pedas, minuman berkafein, alkohol dan buah mentah dan sayur-sayuran. Kepekaan makanan berpotensi lain adalah popcorn, jus buah, kacang, bawang, pemanis tiruan dan makanan tinggi lemak. Simpan jurnal makanan untuk menentukan sama ada makanan menyebabkan apa-apa kesan pada gejala penyakit Crohn anda. Perhatikan makanan dan minuman yang anda makan bersama dengan gejala anda selama 30 hari.

Diet Pembuat

Jordan Rubin mengembangkan Diet Pembuat untuk menangani penyakit Crohn sendiri. Selepas rawatan yang luas dan tidak melegakan simptom-simptomnya, Rubin mula makan cara yang dikatakan oleh Alkitab untuk dimakan dan mendakwa bahawa dia telah mendapat pengampunan lengkap. Menurut Rubin, Alkitab menyatakan bahawa anda boleh makan ikan dengan sisik tetapi mengelakkan kerang atau ikan halus. Anda juga boleh makan haiwan yang mengunyah biak mereka, seperti sapi, kambing dan kambing, tetapi elakkan babi kerana mereka tidak mengunyah biak mereka. Pada diet ini, anda harus mengelakkan makanan yang diproses dan ditapis. Makanan ini tidak disokong oleh penyelidikan saintifik.

Makanan Mentah

Satu lagi diet yang mendakwa untuk menyembuhkan penyakit Crohn adalah diet mentah, vegan. Makan terutama buah-buahan dan sayuran mentah boleh mengurangkan dan akhirnya menghapuskan gejala-gejala anda, menurut penyokong. Diet mentah mencadangkan anda memulakan dengan hanya buah mentah yang tidak berbisa, seperti pisang, sehingga gejala anda mereda. Perlahan-lahan memperkenalkan semula sayur-sayuran mentah ke dalam diet anda apabila gejala anda bertambah baik. Diet juga mengesyorkan anda menambah sedikit kacang dan biji untuk mendapatkan sisa pemakanan anda dan menambah beberapa lemak sihat ke dalam diet anda.